大运动24-36个月
翻滚运动练习
在安全环境下练习翻滚动作，发展空间感知和勇气。
活动时长
20分钟
难度等级
中等
参与人数
1-2人
发育目标
大运动
所需材料
厚软垫子
活动必需材料
已准备
体操垫
活动必需材料
已准备
安全围栏
活动必需材料
已准备
毛巾(擦汗用)
活动必需材料
已准备
材料替代建议
如果没有指定材料，可以寻找类似的替代品。重要的是确保所有材料都是安全无毒的。
活动步骤
1
步骤 1
铺设厚软垫子，确保安全环境
提示：
- • 垫子要足够厚软
- • 周围不能有硬物
3分钟
已完成
2
步骤 2
示范简单的翻滚动作：侧滚
提示：
- • 从侧翻开始
- • 动作要慢而清晰
6分钟
已完成
3
步骤 3
协助孩子尝试翻滚，给予充分保护
提示：
- • 手把手指导
- • 确保头部安全
- • 鼓励勇敢尝试
9分钟
已完成
4
步骤 4
逐步尝试前滚翻（在能力范围内）
提示：
- • 根据个体能力决定
- • 安全第一
2分钟
已完成
活动效果
发展空间感知
提高身体灵活性
增强平衡感
培养勇气
锻炼核心肌群
专家提醒
每个宝宝的发展节奏不同，请根据宝宝的实际情况调整活动难度和时长。如果宝宝表现出疲劳或不感兴趣，可以暂停活动。