⚖️ 体重评估
儿童BMI体重评估器
科学评估2-19岁儿童体重健康状况
基于美国CDC儿童BMI标准和WHO指导
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精确评估
根据身高和体重计算BMI，准确判断体重等级
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百分位对标
与同龄人百分位对标，了解相对位置
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健康建议
根据评估结果提供个性化的健康建议
输入宝宝信息
关于BMI
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BMI是什么？
BMI（身体质量指数）= 体重(kg) / 身高(m)²。它是评估儿童体重是否健康的常用指标。
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为什么使用儿童BMI？
儿童与成人不同，需要根据性别和年龄调整。本工具使用CDC儿童BMI百分位标准。
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BMI分类
低于第5百分位：低体重 | 第5-85百分位：正常 | 第85-95百分位：超重 | 高于第95百分位：肥胖
常见问题
BMI能完全反映健康吗？
BMI只是一个参考指标。肌肉比脂肪重，所以运动量大的孩子BMI可能偏高。医生的整体评估更准确。
如何帮助孩子维持健康体重？
(1)鼓励每天至少60分钟运动 (2)增加水果蔬菜摄入 (3)限制高糖饮料和零食 (4)全家参与，做好榜样
孩子体重不达标怎么办？
如果BMI偏低或偏高，建议咨询儿科医生或营养师，制定个性化的营养和运动计划。