🍼 喂养指南
奶量/辅食计算器
0-3岁详细的喂养指南和辅食安排
根据WHO和中国儿童喂养指南制定
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奶量推荐
按月龄推荐每日奶量和喂养频率
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辅食添加
详细的辅食添加时间表和食物清单
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禁忌提醒
不同月龄的禁忌食物和安全提示
输入宝宝信息
喂养知识
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纯母乳喂养期（0-6个月）
WHO推荐0-6个月纯母乳喂养。母乳营养完美，无需添加其他食物。
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辅食添加期（6个月起）
6个月开始逐步引入辅食。一次一种新食物，观察3-5天再添加新的。
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按需喂养vs定时喂养
两种方式都可以。按需喂养尊重宝宝饥饱信号，定时喂养有助建立规律作息。
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营养均衡的重要性
早期多样化饮食有助预防过敏，培养好的味觉和饮食习惯。
常见喂养问题
怎么判断宝宝吃饱了？
宝宝吃饱的信号：放开乳房或奶瓶，满足地睡觉，每周体重增长125-210克，每天至少6次湿纸尿裤。
辅食应该怎么添加？
(1)6个月开始 (2)一次一种新食物 (3)观察3-5天后再加新的 (4)从泥状逐步过渡到更粗糙的食物 (5)耐心应对排斥反应
什么时候可以喝普通牛奶？
不建议在12个月前给宝宝喝普通牛奶。可以在食物中使用牛奶（如制作辅食），但作为主要奶源应继续用母乳或配方奶。
宝宝厌食怎么办？
保持耐心，继续提供新的食物。有时需要10-15次尝试宝宝才会接受。不要强迫宝宝吃，这会形成不好的饮食习惯。